Прогресс
Здесь будет твоя динамика по всем занятиям. Ниже — пример, как это выглядит; начни с любого занятия, и появятся твои цифры с подсказками, что делать дальше.
Так это будет выглядеть. Вижу: стресс держится умеренным и понемногу спадает, а лицо после гимнастики расслабляется заметно сильнее — это радует и значит, тело отзывается на практику. Ведущее чувство пока обида — её стоит разобрать в разговоре, чтобы не копилась. Осанку держишь ровно, глаза тренируешь регулярно. Двигайся в том же ритме, а с обидой давай поработаем вместе.
Ведущее чувство — обида: ожидание к близким, которое не сбылось. Такое хорошо разложить по полочкам с Глебом.
Стресс умеренный и снизился на 4 к прошлому разу — хороший тренд. Поддерживай практики, чтобы не уходило вверх.
Пройдено 6 раз, в среднем 84% правильной позы — отличная техника, тело привыкает. Держи ритм.
Лицо расслабилось на +14 за сессию — упражнения работают. Делай регулярно, эффект накапливается.
Семь заходов подряд — глаза любят регулярность. Правило 20-20-20 при экране держит взгляд свежим.
Время до спокойствия падает — тело всё быстрее входит в покой. Это главная метрика процедуры.